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過年嘴饞吃開心果超胖？營養師：挑這種開心果幫你狂減41% ...

在一項為期四周的研究中，與不吃開心果的參與者相比，每天吃一到兩份開心果的參與者的葉黃素和γ-生育酚水平更高。在堅果中，開心果含有最高含量的葉黃素和 ...

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