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減肥瘦身期嘴饞怎麼辦？這樣吃低卡點心，體重不失控

白米飯、白吐司是最為人所知的澱粉之一，可換成五穀燕麥飯、蒸煮地瓜和馬鈴薯等優質澱粉來源。陳怡錞建議喜歡吃麵的人，可選擇義大利麵，因為升醣指數較低 ...

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