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【分享孕期養胎不養肉】 整個孕期只胖6公斤 。內含孕期料理 ...

內含孕期料理，教你輕鬆簡單下廚，健康寶寶、不胖媽媽的營養均衡料理 ... 小菜1～2樣：海帶或肝連或嘴邊肉或豬皮或豬耳朵或豆腐. ☆水果2～3份.

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