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營養師談減脂｜低GI飲食法：跟著這2張表加3份低GI食譜就對了！

高GI 低GI 一覽表（含低GI 水果） 低GI值食物≠ 低熱量營養師開出低GI 食譜 ... 麵控就是要吃麵：陽春麵＋滷蛋＋嘴邊肉＋燙青菜（以增加蛋白質的量來 ...

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