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把握三大營養素！明星教練Nancy教你吃外食也能減脂

了解營養素後，就會發現攝取“有營養”的食物是很重要的！ ... 雞胸肉健康餐(水煮蛋+雞胸肉+南瓜+番茄+花椰菜) ... 白飯+燙青菜(無油清燙)+嘴邊肉

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