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外食不健康？營養師：選對食物仍營養滿分- 生活- 中時

... 多半認為這些外食吃多不健康，不過營養師提醒，只要選對食物，不僅不會變胖，營養一樣滿分。像是乾麵改成湯麵、記得不喝湯，吃嘴邊肉而非肝連肉.

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