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嘴邊肉熱量
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夏日想要展現輕盈體態?營養師教你從補充蛋白質和飲食管控 ...
「每天攝取熱量:體重(公斤) X 24 (小時)X 性別係數X 生活型態係數」 ... 晚餐:乾意麵+ 鹽拌燙青菜+ 嘴邊肉1 份. 資料來源.
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