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嘴邊肉熱量蛋白質
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把握三大營養素!明星教練Nancy教你吃外食也能減脂
在這之前必須先知道何謂「三大營養素」可以給人體熱量的營養素,包括「蛋白質、碳水化合物、脂肪」, ... 白飯+燙青菜(無油清燙)+嘴邊肉
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