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肥胖的人比較會打鼾？想止鼾，該怎麼做？ - 亞東醫院

證實晚上睡覺時閉上嘴巴，就能有效改善打鼾和睡眠呼吸中止的症狀。 羅武嘉醫師因此建議有打呼困擾的民眾，改變生活習慣，從減肥開始，養成運動習慣、調整 ...

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