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打呼救星！醫曝「5個止鼾小運動」 多唱歌也有效 - 鏡週刊

第二個則是肌肉張力不足，例如老年人隨著身體機能的退化，嘴巴和喉嚨周圍肌肉會有鬆弛的現象，熟睡時便更容易發生舌頭向後倒塌、阻塞呼吸道，使得氣流不順 ...

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