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嘴巴閉著也會打呼
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https://news.sina.com.tw/article/20211125/40654220.html
睡覺時用鼻子呼吸,口腔不再乾燥,更能提升睡眠品質 - 新浪新聞
結果才第一天就已感受口腔乾燥的現象改善不少,也不再會睡到一半中途清醒了。在這30天中,不僅不再打鼾了,睡眠品質也得到改善。 口呼吸矯正膠帶的貼法, ...
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