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長期胃食道逆流當心癌變！從早到晚10招緩解、預防

典型症狀：胃酸逆流（飯後或空腹太久的時候覺得喉嚨、嘴巴酸酸的）、胸口 ... 至少要吃20-30分鐘，細嚼慢嚥可以減少胃食道逆流的產生，點餐時也要避免 ...

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