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口臭、胃脹氣都是胃酸逆流惹的禍？10招讓你遠離酸害困擾

第10招練習腹式呼吸：吞入空氣被認為是導致脹氣、胃食道逆流的原因之一， ... 腹部鼓起，接著再透過嘴巴慢慢吐氣，讓肚子向內縮，橫膈膜就會往上升。

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