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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

種子顏色從黑色、灰色、黑色斑點到白色不等，形狀為橢圓形，大小從1毫米 ... 具有更顯著的減重及改善肥胖相關風險因子（如C反應蛋白及脂聯素）效果。

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