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📍Leuven, Belgium 🇧🇪
魯汶-比利時 🇧🇪
結束了布魯塞爾觀光客行程，隔天來到鮮少旅客會來的「魯汶」，是比利時第九大城市，算是個大學城，這裡有世界現存最古老的天主教大學：「天主教魯汶大學」，也是我們輔大的姐妹校喔🤣
魯汶市區小小的，可能因為都是學生的關係，整個城市不嘈雜，反而蠻安...
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📍Leuven, Belgium 🇧🇪
魯汶-比利時 🇧🇪
結束了布魯塞爾觀光客行程，隔天來到鮮少旅客會來的「魯汶」，是比利時第九大城市，算是個大學城，這裡有世界現存最古老的天主教大學：「天主教魯汶大學」，也是我們輔大的姐妹校喔🤣
魯汶市區小小的，可能因為都是學生的關係，整個城市不嘈雜，反而蠻安靜的，物價也比布魯塞爾低很多（沒辦法學生窮😂），在酒吧街-老廣場走走，再到他們的大廣場，剛好今天天氣不錯，索性在路旁的長椅上野餐，吃吃水果跟前一晚做好的三明治，再到廣場邊喝杯咖啡、來塊比利時鬆餅，這樣慢活又不會有一堆旅客跟你擠，真的是自助旅行最棒的事。
Today we went to a city, “Leuven”
,where is the 9th biggest city in Belgium. Leuven almost is a college town. It has the oldest catholic university in the world which is University of Leuven.
Leuven doesn’t have the crowded feeling like in Brussels. Instead, it’s quiet and peaceful. We had a picnic on the bench to enjoy the lovely sunshine, having a cup of coffee and Belgian waffle at the cafe near by the grand place. Fantastic travel mode ❤️
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📖創業二三事 Story of starting a business
🏋🏻♀️身材篇 About body figure
這兩三個月前前後後因為腳受傷、工作太忙，導致自己將近三個月沒好好重訓，身材走鐘也是意料之內的事，但我的走鐘並不是變胖，而是瘦了，整整瘦了兩公斤多有，第一次看到自己瘦到4開頭是這麼的不開心，因為瘦掉的是兩年來辛苦練起來的肌肉😭
以前我也很追求體重的數字，覺得體重越輕越好，後來開始重訓就沒那麼在意，反而希望自己可以重一點、多點肌肉，線條才更好看（兩年前的我完全不會說這種話哈哈），所以這次不用量體重，光看鏡子就知道完了，因為腿的線條就是走樣了，一站上體脂計更是暈倒，直接瘦到48，三個月前我好不容易撐到51公斤，看到數字跟鏡子真是心碎💔
今天久違的回歸重訓，第一練就猛操臀腿，重量也掉了20公斤，現在只能打掉重練從30慢慢蹲，或許是心急，今天即便月經來第一天還是想把課表跑完，硬操猛練忽略身體的健康狀態，結果跑到三分之二就不行了，直接叫老爸來載我回家，到家躺了一個多小時才從嘴唇泛白回復正常（好孩子別學）
醒了之後思考了一陣子，體態這事情本來就急不得，不是今天身體不舒服硬練效果就比較好、腿就會立刻回來，而是長時間慢慢累積、每天一點一滴的努力，所以「正視自己的負面，耐心的跟自己對話」很重要。
這樣的心態可以運用在任何事情，不管是減肥、課業、工作甚至創業都適用，創業沒有辦法迅速致富，它靠的是你慢慢累積的努力，所以它勢必要花些時間，但最後的成果卻是一輩子的；健身也沒辦法迅速瘦身、迅速有翹臀，靠的是你累積的訓練跟毅力，最終的身材也是你的心血結晶。所謂健身也是健心，大概就是這樣吧。
身材現在暫時走樣了沒關係，慢慢練回來就好了，套句老媽說的話：「你兩年前才開始健身都可以把累積20年的肥胖身體雕塑起來了，更何況現在你只是荒廢了3個月！撿回來很簡單好嗎！」老媽總是中肯王😂
給那些為瘦身、體態雕塑、創業的人們，希望這篇文對你們能有所鼓勵跟幫助❤️
#旅遊#歐洲#比利時#布魯塞爾#自助旅行#旅行#健身女孩#健身健心#創業#心路歷程#記錄#生活#自由#家人#創業日記#20180830#YCHLoveLife
嘴唇泛白 在 未來Family Facebook 的最讚貼文
#當受家暴的孩子 有一天成為了父親
因為一些小事，暴力性格的父親叫我舉板凳半蹲，就這樣一路半蹲到，一直到我筋疲力盡。
沒有父親的口令我不敢放板凳，他只問我認不認錯，但我認為自己並沒有錯，於是緊閉雙唇沉默抗議，一旁的哥哥不斷的要我低頭認錯就好。四個小時後我又餓又累，雙手雙腳已經抖個不停，血糖過低的我已經嘴唇泛白，幾乎快要投降。
父親竟轉身上樓拿了他最貴的相機下樓，然後對著我哥說：「你看他一直抖的樣子好好笑，拍下來留念吧！」
原本氣力用盡的我，聽到這句話整個人怒火中燒......
粘迪舜 粘拔的幸福碎碎念
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嘴唇泛白 在 Lyco. Facebook 的最讚貼文
少年的嘴唇泛白。
「 吶 」
看著蘋果從他慢慢放鬆的手中掉到黑白格子的地板上，噗咚一聲，滾動著、滾動著。
「 我說啊 」
魔女拿起蘋果，像確認似的注視著牙齒造成的小坑紋，然後歪著頭露出一道滿意的微笑。
她隨即轉身坐下，保持著嘴角的弧度並凝視著少年蒼白的臉。
「 一旦認真起來了就無法停下呢。怎樣的手段也好，只是純情的另一面啊？ 」
少年的睫毛微微顫動。
「 對我來說
無法得手的東西
在這世上是不存在的。
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一擊必殺♡ 」
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ツキウタ。
TSUKIUTA。
10月 October
伊地崎麗奈(REINA ICHISAKI)/ Lyco.=翎音
神無月郁 (IKU KANNADUKI)/ 莫-Cerasus
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photo thanks 柔ジュウ