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確診者身心焦慮中醫師給五大建議 - 今傳媒JNEWS
三餐定時,吃的營養健康,提供身體良好的恢復基礎。 3.白天曬太陽,起來動一動研究顯示,長時間不動、滑手機,憂鬱焦慮度會提高。白天可以把窗簾打開,多點日照,不僅可以 ...
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