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如何避免鬼壓床？醫指4種人易中招，5種方式有助改善 - 今健康

除此之外也應避免在睡前飲酒。而若這些方式都已經做到了，鬼壓床的情況還是無法改善的話，醫師則建議可以應適度懷疑自己是否有睡眠相關疾病，例如嗜睡症等 ...

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