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一直想睡覺原因有7大項！靠吃12種食物改善疼痛慢性疲勞

靠吃12種食物改善壓力睡不好,免除肌肉疼痛慢性疲勞 ... 短時間的效用，有研究發現，雖然提神飲品短時間內可提高警覺性，但在隔日可能會產生嗜睡症狀。

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