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這幾種糖，吃多了可不僅僅只會蛀牙！ - 每日頭條

常見的單糖有葡萄糖、果糖、半乳糖，果糖主要存於水果、蜂蜜中。 ... 常見的多糖有澱粉、糖原和糊精，澱粉主要存於土豆、麵粉、大米等谷薯類食物中。

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