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脊椎側彎可以從事重量訓練嗎？黃伊涵Sabrina - Beyond Fitness

身體本身就不平衡，雙邊訓練後需要注意是否有單邊過多酸痛或是不舒服的情況，因為可能會有單邊代償過多的問題，再來若軀幹因承受過度重量而導致下背 ...

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