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自行車知識----自由車公路訓練初學入門篇(三) - 騎不累單車

自由車公路訓練初學入門篇三、出發練習篇1、 熱身熱身是預防運動傷害的第二環，並不是一出門便開始胡亂加速或使用很重的齒輪比來做為練習的開始，在出門最初的20~30 ...

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