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新人入門，如何循序漸進的開始你的騎行？ - 今天頭條

如同訓練跑步一樣，一開始，只練習幾周就想跑完馬拉松全程，這是非常不當的，而且還可能導致受傷。單車運動也是一樣。肌肉需要時間來適應踏板的動作、臀部 ...

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