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騎自行車比跑步益處多？腳踏車運動內藏5大秘密揭曉 - HAVFIT

腳踏車是非常好的入門運動，如果用來通勤不但能減少搭乘大眾交通工具時暴露於病毒的風險，還不用 ... 規律騎腳踏車除了訓練肌肉，更能維持心臟健康。

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