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【鐵人三項】滾筒訓練：新手入門技巧 - 運動筆記

踩踏一段時間後，逐漸將速度拉高，當你抓到車子與滾筒之間的平衡點，就可以嘗試將雙手靠握至把手上，保持上半身放鬆不過於緊繃，以平常在戶外騎乘單車的 ...

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