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4人新手腳踏車環島分享 - 背包客棧

個人是練到腳踏車難度調到8可以騎一小時，速度在40以上(單位忘了XD)。訓練依個人可承受為主，但重點是要練耐力，不然騎沒多久大腿就無力了後來膝蓋會痛喔 ...

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