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單身下廚5原則不必餐餐同一鍋| 聰明飲食 - 元氣網

通常買菜前最好依食量設想好每日菜單，一份食材不一定只能煮一道料理，不論肉品或蔬果，都能交替搭配，如一種青菜就有汆燙、煮湯、炒拌等調理方式，建議 ...

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