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單腳蹲ptt
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啞鈴硬舉ptt 【問題】 - Bdrbmi
深蹲槓架的價格-比價比個夠BigGo ... Re: [問題] 竹科fitbox單次健身房| PTT 問答 ... 5 啞鈴還可以訓練下半身肌群,如手持啞鈴單腳蹲起,雙腳蹲跳等等。
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