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[問題] 單腳深蹲| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版 - My PTT
大家好小弟在練偏重深蹲時(一直腳放籃球) 完全無法平衡,我跳下一個動作單腳半蹲時發現右腳蹲左腳往前伸直下去是左腳小腿後方很緊(筋太硬) 然後失去平衡小弟嘗試雙手 ...
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