徒手深蹲ptt. ... 再這樣瞎練深蹲,你可能就廢了| PTT新聞 ... 練腿最基本的動作就是「深蹲」(squat) ,這是一個複合、 ... kkkppp:我也做徒手深蹲、單腳深蹲來和緩跑 ...
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