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單腳跳好處
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長高運動有哪些?醫師建議這11種運動想長高必做 - 親子天下
有助孩子成長發育的有氧運動:慢跑、跳繩、單腳跳、球類運動等。台灣復健醫學會提供。 2. 肌力訓練:一個循環做6~12次,一天做2~4個循環.
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