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引體向上能做幾個算是身體好？

... 力量健身動作是要多組數、次數訓練，不是隻做一次就完了，要持續做下去更是難上加難。 引體向上能做幾個算是身體好？ 初學者可以從反手開始練習，雙手反握單槓，與 ...

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