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引體上升做不來?蓋伊教你4個動作學會單槓拉不停 - SSwagger

雖然很多人以為自己能拉數下便自滿，但忽略自己姿勢上的錯誤。 ... 蓋伊教你4個動作學會單槓拉不停 ... 來回持續20-30秒，休息1分鐘再做下一組。

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