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運動飲料喝還是不喝？運動減肥的你，也許該看看這篇文章！

喝運動飲料有什麼好處？ 我們在運動減肥的過程中，體內的糖原、水分和電解質的消耗是非常大的。糖原消耗會降低運動能力，電解質和水分的流失則可能 ...

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