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穴道按摩_簡易按穴療法-長高 - 樓中亮中醫預防保健網

【長高穴位】. 頭頂的「百會穴」和腳底的「湧泉穴」要同時按。每天睡前按壓15分鐘。 每天配合跳繩二百下或投籃二百下。 飲食營養，可多喝雞湯即可。

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