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譚敦慈：酪梨美味變身一天別吃太多 - 親子天下

酪梨 被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」，原產於美洲，台灣的產季從7月到 ... 做成涼拌沙拉或是打成酪梨牛奶，可再放軟一點，待表面變成黑色再使用。

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