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茄紅素、番茄汁——如何聰明吃？

如以鈉含量最高的臺鳳100％番茄汁350mg為例，咕嚕咕嚕一瓶下肚後，就喝了678mg的鈉離子。而根據衛生署建議，國人每日鈉的建議攝取量為2400~2500毫克，如果有人把番茄汁當 ...

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