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喝 蕃茄汁
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茄紅素來源靠飲食攝取吃對了吸收才能接近百分之百
蕃茄 是攝取茄紅素的最主要來源,在國外主要做烹煮或加工食用,台灣人則把它當水果又當蔬菜吃。同樣吃蕃茄,生吃、熟食、打汁喝...,茄紅素能進入人體的吸收率皆不同。下列 ...
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