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喝好油來養身適量攝取Omega-3 @ 盈康社綜合理療 ... - 隨意窩

人體全身細胞都由脂肪形成保護膜，掌控養分進出、抵抗有害物質，最重要的大腦也有60%的成分是脂肪。所以我們攝取的油（脂肪酸）對維持健康極為重要，尤其對大腦的神經訊息 ...

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