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選好油要看脂肪比例！14種油品Omega-3、6、9比例大公開

但營養師提醒，並不是「不吃油」就能解決，而是建議「吃好油」， ... 依據美國心臟學會建議，油脂攝取的最佳比例為「多元不飽和脂肪酸：單元不飽和 ...

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