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吃黑豆有什麼好處或壞處?有什麼營養成份以及功效?(22點)

趙璧玉也特別提醒，生黑豆的缺點還包括，所含的寡糖容易造成脹氣，尤其是胃不好的人，生吞更會覺得不舒服。此外，生黑豆中的胰蛋白酵素抑制劑，會降低 ...

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