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運動後喝這種飲料傷害多 - daillu2的部落格

反而，運動後如果喝一杯淡鹽水，則可以補充身體流失的. ... 體育鍛煉者的生理特點和特殊營養需求，不方便購買運動飲料的可以按1∶15的比例，在白開水中加些糖飲用。

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