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喝鮮奶會胖嗎
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晚上喝牛奶會胖嗎?權威答案是這樣的 - 每日頭條
3、而睡前喝牛奶,不僅可以促進鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時機)、促進睡眠(鈣有安定情緒的作用),而且牛奶的主要成分——蛋白質,並不是那麼快就消化 ...
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