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喝鮮奶會胖嗎
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每天能喝幾杯牛奶?全脂真的比較胖?專家「幫喊冤」網全誤會
這時候就會有民眾認為,喝全脂牛奶理所當然會變胖,對此,簡鈺樺澄清,以一般健康人的身體需求來看,平均一天脂肪需要量為20~30%,而這樣的脂肪來源建議 ...
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