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生酮飲食+輕斷食, 14天瘦3公斤的心得

我很久以前就知道生酮飲食, 一直以來身材也維持得還可以, 沒有想要嘗試 ... 試驗期+不嚴格生酮飲食＋16小時間歇式輕斷食」過程中, 我有喝防彈咖啡嗎？

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