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【人體實驗】減肥刀底能不能喝酒呢？ | FitMe 健身餐精選文章

先講四個大結論：. 1. 『總熱量跟養分不超過TDEE』的話，可以。 2 .『不能』喝甜甜的酒 3 .『不能』吃下酒菜 4 . 喝完酒隔天『重訓效果大幅降低』.

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