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酒後宿醉頭痛欲裂?營養師推雞蛋、酪梨6大類速效「醒腦食物」
此外,酒精會阻止胺基酸吸收,長期飲酒會導致胺基酸缺乏。酒後隔天吃一個手掌心大小的雞胸肉(75克),可補充46.6克蛋白質,幫助恢復身體因缺乏胺基 ...
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