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[心得] 健身可以喝酒嗎?酒精與運動表現及恢復- 看板MuscleBeach

... 乳酸濃度、血糖、肝醣、白血球、鈣離子等），或訓練後的運動表現（包含：肌力、動力輸出、肌耐力等）或身體其他恢復狀況（肌肉痠痛程度、自覺疲勞 ...

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