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【育兒常識】燕麥奶、牛奶、豆奶都是「奶類」嗎？ - 有機媽咪

營養師提醒，燕麥奶屬於「全穀雜糧類」，主要成分為澱粉（碳水化合物），含有豐富的水溶性 ... 劉怡里表示，缺鈣者光喝燕麥奶，無法補充所需營養素。

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