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減重族、三高族最適合吃燕麥！營養師這樣吃降血脂穩血糖

燕麥 是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人， ... 舒宜芳指出，同樣分量的醣類，燕麥的營養成分比白米飯多，胃排空比較慢，「但也不要忘 ...

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