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燕麥奶的優點缺點？減肥怎麼喝？植物奶牛奶比一比

燕麥 奶主要是由燕麥做成的→富含碳水化合物，在營養學上是屬於全榖雜糧類（也就是跟米飯麵同一類），並不是堅果類、也不是奶類、也不含任何牛奶的成份喔！

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